Dietetyczno-kosmetyczny piątek: z prośbą o kulinarne porady ;)




Piątek, piąteczek, piątunio... czyli przegląd promocyjny, od jakiegoś czasu rozszerzony o propozycje dietetyczne ;). Mam za sobą taki tydzień, że niestety nie znalazłam czasu na zakup blendera -.-. Dalej się rozglądam...

Dietetycznie moją uwagę przyciągnęły:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-13-07-2015,14854/5/
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-16-07-2015,14912/2/

https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-16-07-2015,14912/3/
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-20-07-2015,14856/4/
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-20-07-2015,14856/4/
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-20-07-2015,14856/6/
Też wołam Waszych przepisów, bo za rybami nieszczególnie przepadam i chcę w końcu trafić na swój smak -.-
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-16-07-2015,14876/2/



Kosmetycznie:

 Biedronka (gazetka 1 KLIK!, gazetka 2 KLIK!) proponuje:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-13-07-2015,14854/12/
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-13-07-2015,14854/15/
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-16-07-2015,14912/5/
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-16-07-2015,14912/8/
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-16-07-2015,14912/10/

Lidl (gazetka KLIK!) proponuje:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-20-07-2015,14856/7/

 Kaufland (gazetka 1 KLIK!, gazetka 2 KLIK!) oferuje:
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-16-07-2015,14914/11/
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-16-07-2015,14925/4/

Tesco (gazetka 1 KLIK!, gazetka 2 KLIK!, gazetka 3 KLIK!) proponuje:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-16-07-2015,14876/7/
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-16-07-2015,14876/9/
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-16-07-2015,14879/4/

Carrefour (gazetka 1 KLIK!, gazetka 2 KLIK!, gazetka 3 KLIK!, gazetka 4 KLIK!) oferuje:
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-15-07-2015,14871/4/
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-15-07-2015,14871/5/
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-15-07-2015,14873/4/
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-15-07-2015,14873/10/

Rossmann (gazetka KLIK!) proponuje:
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-10-07-2015,14831/2/
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-10-07-2015,14831/3/
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-10-07-2015,14831/3/
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-10-07-2015,14831/4/
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-10-07-2015,14831/5/
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-10-07-2015,14831/5/
 SuperPharm (gazetka KLIK!) oferuje:
https://superpharm.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-superpharm-16-07-2015,14928/4/




https://superpharm.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-superpharm-16-07-2015,14928/4/

https://superpharm.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-superpharm-16-07-2015,14928/5/
https://superpharm.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-superpharm-16-07-2015,14928/7/
https://superpharm.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-superpharm-16-07-2015,14928/10/




https://superpharm.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-superpharm-16-07-2015,14928/10/


Drogerie Jasmin (gazetka KLIK!) proponują:
https://jasmin.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-jasmin-13-07-2015,14846/2/
https://jasmin.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-jasmin-13-07-2015,14846/3/


Ogólnie kosmetycznie nic mnie szczególnie nie porwało, ale może to i dobrze w kontekście moich planowanych szaleństw w niemieckim DMie ;).

Jak tam Wasze zakupy i pyszne pomysły na twaróg i ryby, z którymi - jak wspominałam - mam problem? ;)

44 komentarze:

  1. może ryba po grecku? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak, muszę o niej pomyśleć w wersji dietetycznej :D

      Usuń
  2. Spróbuj zrobić sałatkę owocową z twarogiem: banany, słodkie pomarańcze, kiwi, gruszka i jabłko. Polać twarogiem i wszamać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polać twarogiem? Od kiedy to twaróg jest płynny?

      Usuń
    2. Och, przecież wiadomo o co chodzi ;) Skąd w ludziach tyle niepotrzebnej złośliwości?

      Usuń
    3. To też opcja, dzięki :D

      Usuń
  3. Ryba najlepsza pieczona w foli, z masełkiem czosnkowym, i koperkiem i sokiem z cytryny mniaaaaam <3 Rybę preferuję tylko w wersji pieczonej :D Co do twarożku to tradycyjnie ze szczypiorkiem i rzodkiewką, doprawić i można na kanapeczkę, albo na takie plasterki/łódeczki z papryki :P Podziwiam wytrwałość na diecie, mi ciężko się utrzymać bo muszę rano przed pracą gotować obiady i w ogóle :/a nie chce sie :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W tym tygodniu zrobię podejście do ryby duszonej, zobaczymy :P

      Usuń
  4. Twaróg + śmietana 12% (do odpowiedniej konsystencji) + cebulka + szczypiorek + rzodkiewki. Mniam :3
    Albo "szejk" twaróg mleko i owoce.
    Albo naleśniki po prostu do masy dodać twaróg i zmiksować. :3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może jak wymienię śmietanę na jogurt to zrobię :D

      Usuń
  5. Twarog i szpinak najlepiej z nalesnikami. Rybe uwielbiam na parze z "parowozu". Mozna dodac troche czosnku, cebuli i przeroznych przypraw i zawsze wychodzi soczysta. Moglabym jest taka rybe codziennie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Parowóz mam tylko w domu, ale może coś ogarnę w mieszkaniu :D

      Usuń
  6. Ja twaróg najczęściej jem na słodko w naleśnikach. Mieszam z miodem, żółtkiem (opcjonalnie), odrobiną mleka lub śmietanki, wkładam do naleśnika i zapiekam. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To też myśl, muszę koniecznie ogarnąć blender - życie będzie prostsze :P

      Usuń
  7. Ja też nie lubię ryb, toleruję jedynie dorsza, w panierce, z dużą ilością cytryny. Ale to rzadko...

    Najbardziej mnie rozbawiła "maska" dodawana do zakupów czegoś VitalDerm w Jasminie... Taka maleńka saszetka... :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sieci miewają mniej lub bardziej udane pomysły na promocje xD

      Usuń
  8. Twaróg jest pyszny, jeżeli zblendujesz go z odrobiną jogurtu i ulubionymi owocami. Wychodzi pyszny, zdrowy serek bez dodatku cukru. Bardzo zdrowy jest też twaróg zmiksowany z olejem lnianym i koperkiem lub szczypiorkiem. Pyszna pasta np. na wafle ryżowe.
    Jeśli chodzi o ryby, to ja je przygotowuje w następujący sposób: rozkrajam rybę na pół, smaruję środek odrobiną oliwy, nacieram mieszanką ziół do ryb (rossmann zioła podlaskie - same suszone zioła, bez ulepszaczy), wkładam cały koperek, kilka plastrów cytryny, kilka łyżek białego wina wytrawnego, zawijam w folię i do piekarnika na kilkanaście minut. Jest później pyszna ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeju, ta ryba brzmi pysznie, muszę koniecznie zrobić!

      Usuń
  9. Skoro nie smakuje Ci twaróg, to po co na siłę zmuszać się do jedzenia? Nabiał wcale nie jest taki zdrowy, ja odstawiłam go całkowicie już parę lat temu - choć zawsze bardzo lubiłam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lubię nabiał, a twaróg nie tyle mi nie smakuje, co... czegoś mi w nim brakuje i chcę to jakoś spacyfikować ;)

      Usuń
  10. Polecam przemyśleć wybór blendera. Za mniej więcej 200-230zł można już kupić urządzenia bardzo wielofunkcyjne o odpowiedniej mocy. Takie tanie rzeczy nadadzą się tylko do zblendowania koktajlu/zupy i niczego więcej. Szkoda miejsca w kuchni.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tyle, że ja niczego innego nie potrzebuję ;)

      Usuń
    2. Nie zrozumiałyśmy się :) nie mam na myśli wielkich robotów, thermomixów czy coś, tylko bardziej coś w tym stylu http://sklep.technica.pl/kuchnia/obrobka-mechaniczna/miksery-reczne/miksery_2/blender-410-mm-230v.html
      Bardzo przydatne. Ja wypróbowałam takie coś do robienie:koktajli, zup, past do chleba, ciasta na naleśniki/ placki, surówek i sosów. Bardzo, bardzo polecam.

      Usuń
    3. Już szybciej wzięłabym wielkiego robota ;)

      Usuń
  11. hej ja mam taki blender niby mniejszej mocy kupiony w biedronce za 20 zł na wyprzedaży i powiem szczerze jest niezawodny działa już 3 rok bez zarzutu, ostrza się nie stępiły, a nie oszczędzam go jakoś mocno :D warto poszukać w necie opinii, ale z tego co wiem rzeczy z lidla się bronią. Co do przepisów, zapraszam na bloga, może coś wypatrzysz, choć rybna propozycja na chwilę obecną tylko jedna, a powiedz więcej jakie smaki lubisz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może więc jednak się skuszę ;)

      Usuń
  12. Probonuję pastę z twarogu :)
    twaróg + jogurt naturalny + szczypiorek + rzodkiewka+ pieprz do smaku:)
    można też zrobić taką pastę z orzechami, bakaliami :)
    Jemy tak przygotowany twaróg najczęściej z chlebem lub bagietką czosnkową na cieplo ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Propozycję orzechowo-bakaliową muszę rozważyć ;)

      Usuń
  13. Co do twarogu: pasta z wędzoną makrelą, pasta z jajkiem, natką pietruszki i gotowaną, tartą marchewką,\; pasta z olejem lnianym zimnotłoczonym (pomysł żywcem z diety dr Budwig, bardzo zdrowo :) ); ruloniki z wędzonego łososia z twarogiem i koperkiem. Aaa, jeżeli ten twaróg jest niedobry sam w sobie, to trudno będzie zrobić z niego coś dobrego:P Ja najczęściej używam serka wiejskiego light, dodaję rzodkiewkę, szczypiorek, albo pomidory i bazylię. Może być na słodko z owocami, pasuje do kanapki z wędzoną rybą, można dodać do sałatki Nie ma co na siłę męczyć się z twarogiem, serek w odróżnieniu od niego nie jest suchy czy kwaśny.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie jest niedobry, ale też... szału brak ;)

      Usuń
  14. Twaróg można zmiksować z ziołami. Albo posypać cynamonem :) Mój przepis na zdrowe śniadanie: zalewam owsiankę przegotowaną wodą, odstawiam na parę minut. Dodaje banan, orzechy, rodzynki, siemię, kruszę trochę twarożku. Mogą być truskawki, maliny, co tam jest pod ręką :) Takie śniadanie daje kopa na cały dzień.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo, taki dodatek twarogu do owsianki muszę przetestować ;)

      Usuń
  15. Tzn zalewam płatki owsiane i czekam, aż namiękną :) Dla mnie to lepsza opcja niż gotowanie ich z mlekiem. No i nie tracą swoich wartości odżywczych bez gotowania.

    OdpowiedzUsuń
  16. Szaleństwo w DM się szykuje? :) Super czekam na efekty ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, zobaczymy jak wyjdzie, ale dopiero na przełomie sierpnia i września ;)

      Usuń
  17. Twaróg: leniwe np. http://www.mojewypieki.com/przepis/klasyczne-leniwe-pierogi idealne na obiad z owocami, twarożek z owocami, z warzywami (rzodkiewka, pomidor lub ogórek), baza do dipów (do warzyw a jakże), naleśniki (u mnie twaróg z cukrem i jajkiem, odsmażane z nadzieniem, żeby ściąć jajko), pierogi.
    Ryby: pieczone w folii alu, na parze, zupa rybna (warzywna, raczej rosołowa, wkładasz kawałki ryb i wyłączasz gaz, a ryba dochodzi sama przez 15 min) lub (pomidorowa z blendowanych pomidorów, esencjonalna, doprawiona na ostro, ryby jak poprzednio) lub ( szpinakowa, bez nabiału, z czosnkiem, blandowana, ryby jak poprzednio)
    Pozdrawiam,

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Te propozycje zupne wyglądają zacnie :D

      Usuń
  18. Rybę polecam z piekarnika w sosie pomidorowym, przepisów mnóstwo na internecie.
    Twaróg u nas zazwyczaj jest z zieloną cebulką i rzodkiewką z solą i pierzem :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak z piekarnika to spróbuję w domu, bo na mieszkaniu jest humorzasty xD

      Usuń
  19. A ja robiłam kiedyś pastę z makreli i twarogu + trochę cebulki i przypraw. Zdrowe i pyszne :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. Mam podobną niechęć do twarogu. Przed laty będąc na diecie dodawałam do niego kakao, słodzik i aromat do ciast i jadłam w takiej słodkiej wersji, ale to też dość ''kontrowersyjna'' opcja, bo niektórzy nie są skłonni spożywać słodzików. Oczywiście można go zastąpić innym dietetycznym produktem słodzącym, np. stewią. Obecnie wolę od czasu do czasu kupić serek wiejski i odlać z niego większość śmietany+dodać jakieś pokrojone warzywa (najchętniej szczypior/ogórek kiszony/paprykę). Bywało, że dodawałam też rybę: makrelę (którą bardzo lubię rozsmarowaną na chlebie) lub tuńczyka z puszki.
    Nie wiem czy zwróciłaś uwagę, ale wagę można kupić również w Biedronce - cena taka sama jak w Lidlu (w zestawie są jakby co baterie), a waga moim zdaniem nieco lepsza, bo nie trzeba ważyć na tym talerzu, lecz na płaskiej powierzchni wagi - to chyba daje większą powierzchnię do położenia produktów (i płaska waga bez talerza powinna zajmować mniej miejsca). Kupiłam sobie ją kilka dni temu i póki co jestem zadowolona.
    Pozdrawiam i życzę wytrwałości na diecie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O wadze z Biedry było w zeszłym tygodniu ;)

      Do twarogu nie mam niechęci, nie jest tylko dla mnie za dobry ;)

      Usuń

Szablon dopasowała Karolina Gie