Podstawy pielęgnacji skóry wrażliwej i atopowej

Coraz większy odsetek społeczeństwa boryka się z problemem skóry wrażliwej bądź alergicznej. Stres, zła dieta, wysoki poziom zanieczyszczenia, intensywne tempo życia i wiele innych czynników sprawia, że wielu dorosłych „nagle” zauważa, że skóra stała się kapryśna, a stosowana (czasami latami) pielęgnacja nadaje się jedynie do całkowitego przebudowania. Nie zawsze wiadomo, jak się do tego zabrać, a ilość (często sprzecznych!) informacji przyprawia o ból głowy.

Wzrasta także liczba dzieci, które już od urodzenia są posiadaczami skóry alergicznej i wrażliwej (w tym atopowej). 

Każdy przypadek alergii bądź wrażliwości skórnej jest inny. Różnią się one czynnikami powodującym ich powstanie, genezą, czasem trwania, nasileniem objawów oraz możliwymi metodami, które pozwalają z nimi walczyć. 

Postanowiłam stworzyć i zebrać w miejscu podstawy pielęgnacji tych wymagających typów skór. Nie będzie miał on nic wspólnego z „prowadzeniem za rączkę”, bo nieodzownym elementem radzenia sobie z takimi problemami jest… wkład pracy własnej ;). Niemniej jednak istnieją punkty, które każdy z wrażliwców/alergików powinien sobie wziąć do serca. 

Oto one: 

Nie szkodź: punkt tak oczywisty, a tak… zaniedbywany. W praktyce: jeśli mamy podejrzenia, że jakieś mazidło/składnik jedzenia/inny czynnik wywołuje u nas niepożądane objawy odstawmy go natychmiast i obserwujmy rozwój wydarzeń. Przy tej okazji nie należy zapominać, że metoda eliminacji to najrzetelniejsza metoda diagnozowania alergii. 

Obserwuj i wyciągaj wnioski: dotyczące zarówno tego, co nam szkodzi jak i tego, co działa na skórę zbawiennie zarówno w codziennej pielęgnacji, jak i w przypadku wystąpienia objawów nadwrażliwości. Robienie notatek (w końcu – dla własnego dobra!) to żaden wstyd. 

Nie zapominaj o domowej próbie uczuleniowej: dotyczy to zarówno nowych kosmetyków (i innych mazideł), jak i produktów, których od dawna nie używaliście. Preferencje skóry w tym czasie mogły się zmienić – podobnie jak skład. 

Zwracaj uwagę na długość składu: im więcej substancji, tym większa możliwość trafienia na pojedynczy składnik bądź ich połączenie, które wywoła nieprzyjemne objawy. 

Uważaj z naturą: składniki naturalne, niestety, statystycznie uczulają częściej. Zachowaj więc szczególną uwagę, gdy wybierasz produkt napakowany ekstraktami roślinnymi bądź wyciągami ziołowymi. 

Chroń skórę przed czynnikami zewnętrznymi: bogaty w emolienty (także syntetyczne) krem ochroni wrażliwą skórę przed działaniem czynników zewnętrznych (temperatura, wiatr), a odpowiedni (absolutnym minimum jest SPF30+) filtr przeciwsłoneczny zmniejszy ryzyko negatywnych efektów przebywania na słońcu. Nie należy tutaj także zapominać o odzieży (szalik, czapka czy kapelusz, w zależności od pory roku). 

Działaj wielotorowo: popraw dietę, ogranicz przebywanie w wilgotnych i zanieczyszczonych miejscach (tak… szkoda, że od smogu uciec się nie da), eliminuj produkty i substancje, które podejrzewasz o wywoływanie niepożądanych reakcji. 

Pamiętaj o dermatologu/alergologu: ale nie pierwszym z brzegu. W każdej branży są dobrzy fachowcy i partacze – medycyna nie jest w tym przypadku wyjątkiem. Dlatego też gdy nie widzicie poprawy, czujecie się ignorowani, a samo leczenie wydaje się Wam nieefektywne – nie wahajcie się zmienić specjalisty. 

Planuję kontynuację wątku skór wrażliwych i alergicznych – wielu z Was sugerowało mi, że te zagadnienia dotyczą Was osobiście. Więcej informacji możecie znaleźć już teraz na portalu Mojealergie.pl. 

Czy borykacie się z problemem skóry wrażliwej bądź alergicznej? 

loading...