Kascysko na diecie: jak wygląda współpraca z dietetykiem?

Wielu z Was pytało o przebieg mojej współpracy z dietetykiem: od przebiegu wizyt poprzez ceny. Wiadomo, że zależy to od konkretnego specjalisty, jakiego wybierzemy, jednak myślę, że moje doświadczenia wielu z Was pomogą ;). 

Jak wiecie, moim dietetykiem jest Beata Bruś, przyjmująca w poradni na ul. Grzegórzeckiej 73A. Przed pierwszą wizytą spisałam swój jadłospis z trzech kolejnych dni (niby wystarczyłby tylko jeden, ale im więcej tym analiza dokładniejsza ;)). W dzień wizyty przez 3h przed nie piłam nic i nie jadłam (by pomiar składu ciała był miarodajny).

Spotkanie rozpoczęło się od spisania moich podstawowych danych (wiek, wzrost). Dalsza rozmowa toczyła się wokół mojego trybu życia, posiadanych schorzeń, obciążeń genetycznych i dolegliwości. Zostałam także przepytana z preferencji żywieniowo-smakowych: mogłam bezproblemowo powiedzieć, co lubię, a czego nie wezmę nigdy do ust ;). Pani Beata zadała mi także pytania dotyczące także tego, z jaką częstotliwością jem/piję herbatę, kawę, białe pieczywo, sklepowe wędliny i tym podobne.

Następnie nadszedł czas na analizę składu ciała. Sam pomiar trwa około minuty, nie jest w żaden sposób uciążliwy ;). Otrzymany wynik został dokładnie przeanalizowany pod kątem wagi, poziomu otłuszczenia, zawartości tkanki tłuszczowej i wymiarów ;). Otrzymałam także propozycje badań do wykonania, zostawiłam swój jadłospis i... na tym koniec pierwszej wizyty ;).

Po tygodniu przyszłam odebrać mój plan żywieniowy (można go też otrzymać mailowo lub pocztą), który od razu wdrożyłam w życie ;). Pani Beata była do mojej telefonicznej dyspozycji ciągle, a i sama średnio raz w tygodniu dzwoniła z pytaniem jak się czuję na diecie. Dzięki temu możliwe są natychmiastowe modyfikacje diety - choć nie było ku temu przesłanek w moim przypadku.

Sam pomiar składu ciała jest bezpłatny - w czasie diety byłam właśnie na takim pomiarze. W międzyczasie (po około 4 tygodniach diety) miałam także wizytę kontrolną w celu modyfikacji diety na opcję bardziej "zieloną" (więcej warzyw).

W momencie, gdy uznałam, że moja waga osiągnęła wymagany pułap udałam się na kontrolę w celu opracowania "diety na całe życie", która pozwoli mi na utrzymanie efektów ;). Obecnie wdrożyłam ją już w życie ;).

Jeśli chodzi o ceny, to pierwsza wizyta: analiza składu ciała, jadłospisu, trybu życia, chorób i obciążeń rodzinnych i ułożenie indywidualnego planu żywieniowego wraz z tabelą zamienników kosztuje 300zł. Każda wizyta kontrolna (tylko te obejmujące ułożenie nowego jadłospisu) to koszt 100zł.

Myślicie o odwiedzeniu dietetyka bądź korzystaliście kiedyś z jego usług?

loading...